Тренировка – это то время, когда учатся играть в футбол. Прежде чем играть в футбол на футбольном поле, этому нужно научиться. Тренировка – это как урок в школе, а игра – это как экзамен. Чем лучше учишься на уроке, тем проще сдаешь экзамен. Поэтому, на каждой тренировке нужно готовить себя к будущим настоящим играм.
На каждой тренировке есть свой учитель – это тренер. Тренер рассказывает и показывает, как играть в футбол, он учит, как играть в футбол. Поэтому на тренировке нужно внимательно слушать, что говорит тренер, а потом стараться делать то, что и как он говорит. Если в объяснении тренера что-то непонятно, нужно обязательно подойти и спросить его, чем делать то, что не понятно. Если задание или объяснение тренера непонятно, то лучше ничего не делать, чем делать это по-своему.
Тренировки могут проходить в разных местах: на стадионе, в парке, в спортивном зале. Тренировки всегда начинаются в назначенное время. Нужно стараться приходить на тренировку до ее начала, чтобы успеть подготовиться к тренировке. Сколько тебе потребуется для этого времени? Пять или десять минут – это нужно определить и за столько времени до ее начала приходить на место проведения тренировки.
К началу тренировки надо подготовиться: надеть спортивную форму, обуть и тщательно зашнуровать спортивную обувь. Форму для занятий нужно также тщательно подбирать. Лучшая форма для тренировки такая же, как и для игры в футбол:
Футболка Трусы Щитки Гетры Спортивная обувь Но, в зависимости от погоды или от условий проведения тренировки, может потребоваться и спортивный костюм. Лучше всего, когда спортивный костюм изготовлен из натурального материала: шерсти ил хлопка. Если же он изготовлен из синтетического материала, то нужно, чтобы у него была подкладка из натурального материала. Костюм для тренировочных занятий футболом не должен иметь металлических или пластиковых застежек, которые могли бы при столкновениях поранить тебя самого или твоих товарищей по тренировке. Обувь для футболиста также важна как велосипед для велосипедиста. Если велосипед не в порядке, то велосипедист не может на нем нормально ехать. Поэтому и получается: если ты играешь не очень да еще обувь плохо подготовлена, то нехорошо да плохо, получается еще хуже.
Обувь для тренировок нужно выбирать соответственно месту тренировок. Для тренировок на улице годится любая обувь. А для тренировок в зале нужно, чтобы обувь была без шипов, чтобы не повреждать пол зала и еще, потому, что, обувь с шипами хуже «держит игрока», чем на травяном поле, - там шипы входят в газон, как в ворс ковра, и увеличивают сцепление с полем, а в зале, наоборот, шипы уменьшают сцепление с полем и играть поэтому сложнее.
К шнурованию обуви нужно относиться особенно внимательно. Шнурки в обуви не должны быть ни длинными, ни короткими. Длину шнурков нужно выбирать так, чтобы их было удобно завязывать. Шнурки должны быть прочными. Шнурки должны быть изготовлены из такого материала, чтобы не развязывались в процессе игры. Шнуровать обувь нужно так, чтобы она плотно сидела на ногах, но не туго.
После переодевания перед тренировкой часто остается время до ее начала. Чем заняться в эти 10-15 минут. Лучше и правильнее всего будет, если ты займешься самостоятельной разминкой с мячом или без мяча. Отрабатывать удары по мячу и другие силовые элементы футбола не нужно. В футболе главное не сила, а ум. Главное в футболе – это умение владеть мячом и отдавать пас. Если ты хочешь хорошо играть в футбол, занимайся этим при любой возможности и перед началом тренировки тоже. Займись перед началом тренировки жонглированием мячом самостоятельно или жонглированием мячом с передачей товарищу. Отрабатывай умение точного и мягкого удара по мячу всеми частями тела, которыми разрешается бить по мячу правилами футбола.
Футбол – это коллективная игра. В футболе очень редко выигрывает один игрок. В футболе выигрывает команда, поэтому и на тренировке, и до ее начала учись взаимодействовать – разговаривать с товарищами при помощи мяча. Если ты найдешь с ними общий – футбольный язык, - ты будешь хорошо играть в футбол.
Вспоминай, перед тем как идти на тренировку и перед началом каждой тренировки, что ты пришел изучать буквы, слова и фразы футбольного языка, - все вместе это твое умение общаться с мячом. Но еще чаще вспоминай о том, что ты пришел учиться общению со своими товарищами на этом языке, - вовремя передавать мяч и вовремя принимать его, вовремя передвигаться туда, где ты будешь наиболее полезен своим товарищам. Учись делать это с пользой для себя и других. Учись делать это красиво.
Насколько мне известно, организацией занимается Владимир Христианович - мы встречались с ним в ДК Ефремова - договаривались по поводу зала. Лучше с ним переговорить.
20 декабря 2009 г. с 9-00 до 12-00 в Доме детского творчества им. А.И. Ефремова (г. Новосибирск, ул. Мира, 14) состоится культурно-спортивный праздник "Зимняя сказка 2009" для школьников г. Новосибирска и Новосибирской области.
За 10 лет надо сделать россиян спортивной нацией. В Казани проходит первый Всероссийский форум «Россия — спортивная держава». Он собрал более трех тысяч российских и зарубежных гостей.
Президент Медведев в рамках форума провел совещание по развитию детского и юношеского спорта в стране. Ожидается, что в Казани будут представлены современные технологии подготовки спортсменов, предложены идеи создания индустрии спорта. На вопросы «Вестей» ответил министр спорта, туризма и молодежной политики РФ Виталий Мутко .
Он выразил надежду, что подобные спортивные форумы станут в России традиционными. Задача мероприятия, по его словам, – выработать новые идеи, новые подходы в вопросах развития физической культуры и спорта, вовлеченности наших граждан в занятия физкультурой и спортом.
Казань выбрана местом проведения первого форума потому, что сегодня она – столица спорта: в 2013 году город будет принимать Всемирную летнюю студенческую Универсиаду, и здесь идет активная подготовка к этому мероприятию. «На наш взгляд, работа форума подтвердила правильность нашего выбора», — заявил Мутко.
В России сейчас очень много делается для развития физкультуры и спорта, ими занимаются 22 миллиона россиян, около 4,5 миллиона детей, продолжил министр. Ежегодно в стране строится до 300 спортивных объектов. По федеральной целевой программе к 2015 году будет построено около 4000 таких сооружений. Единовременная пропускная способность всех спортивных объектов страны – около семи миллионов человек, сообщил министр.
В то же время Мутко признал, что роль физической культуры и спорта в жизни россиян не отвечает современным требованиям. «Мы еще не спортивная нация», — сказал он, отметив, что многие молодые люди пока не пришли к осознанию того, что спорт и здоровье — это 90% успеха, это инвестиции в собственный капитал. «Нам необходим коренной перелом, и об этом мы на форуме и на совете у президента говорили», — заявил министр. «Нам нужно сделать все, чтобы уже к 2020 году мы стали современной спортивной нацией, чтобы около 80% наших молодых людей регулярно занимались физкультурой и спортом. А для этого нужны совершенно иные темпы и подходы к пропаганде здорового образа жизни», — подчеркнул глава Минспорта. В этом смысле, указал он, очень важно, что на форуме с большим, программным заявлением выступил лично президент России.
Говоря о географии спорта в России, министр отметил: государство обязано позаботиться о том, чтобы достойные условия для занятий спортом были созданы в каждом уголке страны. Это должна быть совместная работа губернаторов, муниципалитетов и общественных организаций в лице спортивных федераций. Уровень этой работы – развитие спортивной базы, вовлеченность населения, спортивные результаты молодежи — станет составной частью оценки развития регионов.
Будет модернизирована и Федеральная целевая программа, сообщил министр. Сегодня это 17 миллиардов рублей, из них шесть миллиардов будут направлены на массовый спорт — строительство бассейнов, ледовых дворцов, многофункциональных залов. Но и регионы должны принимать участие финансировании этой деятельности.
Мутко признал, что Россия теряет уровень своих спортивных достижений, в частности, в зимних видах спорта. По итогам зимних стартов 2008-9 годов Россия занимала 8-9 место. Поэтому отдельное внимание будет уделено развитию спорта высших достижений. «В советское время у нас было около 100 федеральных спортивных центров, а сейчас их осталось 5-6. У нас нет ни одного современного трамплина для прыжков. Эти проблемы нужно решить за ближайшие год-два», — заявил министр. Краеугольным камнем станет система подготовки наших спортсменов: для национальных сборных их нужно три тысячи.
Меня радует, что девочки сейчас стали разумно подходить к вопросу о тренировках и их надобности. А то сначала все как-то ветрено говорили о тренировках, и все поиграть просились. Как только сыграли со СДЮШОР понятия их поменялись, но жаль не у всех еще. Форму уже выбрали. Будем сами покупать. Многие девочки согласны, а вот у многих денег нет :(
Марина, рады Вашему активному началу. Томск - дело хорошее, город красивый и дружелюбный. Начните с формы и тренировок. Команде сыграться надо для начала. Путь к статусу основной клубной команды тернист и требует усилий. Болеем за Вас и ждем побед наконец!!!
Еще одна наша проблема, приглашают в Томск на товарищескую игру... Что же нам делать? Самим организовываться, собирать деньги и ехать или отказаться?...
Проиграли по крупному :))) но никто не расстроился, так как девчонки реально оценили свои возможности, да и игр на большом поле у нас еще ни разу не было. Кроме того, некоторые девочки занимаются всего недели две - три, а кто то и того неделю. Так что по моей оценке играли они отважно и хорошо :))) Желаю им в дальнейшем только побед!
